กลิ่นปาก

เรื่องกลิ่นปากนั้นมีหลายปัจจัยค่ะ ที่พบบ่อยๆ ก็คือปัจจัยในช่องปาก เช่น คราบจุลินทรีย์ตามฟัน ซอกฟัน (ต้องใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดนะคะ หากใช้ไม่เป็นลองไปหาหมอฟันให้เขาสอนค่ะ) ฟันผุ เหงือกอักเสบ และลิ้น ก็มีเชื้อโรคไปแอบอยู่ได้ กลิ่นปากเกิดจากเชื้อ แบคทีเรียที่ย่อยเศษอาหารภายในปากแล้วปล่อยกรดและแก๊ซอ อกมาก กลิ่นก็มีหลายแบบแล้วแต่จินตนาการ แต่โดยรวมก็คือกลิ่นบูด เหม็น ปัจจัยนอกช่องปาก ก็เช่น ในลำคอ ในกระเพาะ โพรงจมูก รวมทั้ง การดื่มน้ำน้อย กลิ่นปากตอนเช้า กลิ่นปากขณะท้องว่าง อดอาหาร กลิ่นปากเพราะปากแห้ง น้ำลายน้อย ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ค่ะ เรื่องสมุนไพร พบว่าสมุนไพรบางชนิด สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ เช่นใบฝรั่ง หรือ ชาเขียว ก็ช่วยลดปริมาณเชื้อแบคทีเรียได้ แต่ประเด็นสำคัญอยู่ที่การทำความสะอาดช่องปากเป็นหลักค่ะ เรื่องอาหารเสริม ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าอาหารเสริม ฉะนั้นหากสามารถรับประทานอาหารครบ 5 มื้อ หมอก็คิดว่าไม่จำเป็น และอาหารเสริมไม่ใช่ยา จึงไม่น่าสามารถรักษาโรคได้ หากกังวลประการใด ลองไปปรึกษาหมอฟันใกล้บ้านดูก่อน

ข้อมูลเพิ่มเติม
การมีกลิ่นปากเป็นภาวะที่พบได้บ่อย ทำให้มีความกังวลหรือขาดความมั่นใจในการเข้าร่วมสังคมสนทนากับผู้คน การมีกลิ่นปากนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ เมื่อทราบแล้วรักษาตามสาเหตุนั้นก็สามารถขจัดกลิ่นปากได้

สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก
1. สาเหตุจากในช่องปาก ส่วนมากการมีกลิ่นปากมีสาเหตุมาจากในช่องปากเอง
ได้แก่
- การแปรงฟันไม่สะอาด มีแผลร้อนใน มีฟันผุ ทำให้มีเศษอาหารตกค้างอยู่
ตามรูของฟันผุ ตามซอกฟันที่ขนแปรงสีฟันแปรงไม่ถึง
- โรคเหงือกอักเสบ
- หินปูนรอบๆ ฟัน เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค
- คนที่ใส่ฟันปลอม ถ้าดูแลทำความสะอาดฟันปลอมไม่ดี มีคราบอาหารติด
อยู่ มีการบูดของอาหารก็ทำให้เกิดมีกลิ่นปากได้
2. สาเหตุจากอย่างอื่น ได้แก่
- มีการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน เช่น เป็นโพรงไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ
- โรคติดเชื้อของปอด เช่น วัณโรคปอด ฝีในปาก
- โรคของระบบทางเดินอาหาร เช่น การมีกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อน
- มีเนื้องอกในช่องปาก ช่องคอ หรือหลังโพรงจมูก
- การรับประทานอาหารบางชนิดที่มีกลิ่นรุนแรง เช่น ทุเรียน หอม กระเทียม
- การดื่มสุราและสูบบุหรี่ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน

กลิ่นปากมักจะมีมากหลังตื่นนอนตอนเช้า เนื่องจากขณะหลับมีการขับน้ำลาย ออกมาน้อย มีการหมุนเวียนน้อย มีการสะสมของเชื้อโรคในช่องปาก หรือมีเศษอาหารที่สะสมอยู่บูดเน่า ทำให้ตื่นตอนเช้าจึงมีกลิ่นปากค่อนข้างแรง

การแก้ไขกลิ่นปาก
เนื่องจากสาเหตุส่วนใหญ่มักเป็นจากโรคของในช่องปากเอง ดังนั้นจึงควรพบทันตแพทย์ ตรวจเช็คสุขภาพฟัน รักษาโรคฟันผุหรือเหงือกอักเสบให้หายเป็นปกติ และต้องรักษาสุขอนามัยในช่องปากด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธี แปรงฟันให้สะอาดทุกซี่ ใช้ไหมขัดฟันช่วยขจัดเศษอาหารตามซอกฟันที่ขนแปรงสีฟันอาจจะเข้าไม่ถึง และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง อาจใช้สเปรย์หรือน้ำยาบ้วนปากช่วยขจัดกลิ่นปากได้

สำหรับลูกอมหรือหมากฝรั่งที่มีกลิ่นช่วยลดกลิ่นปาก สามรถช่วยลดกลิ่นปากได้เช่นกัน แต่บางชนิดมีส่วนประกอบของน้ำตาลมาก ถ้าอมบ่อยๆ อาจสร้างปัญหาทำให้เกิดฟันผุตามมาและเกิดเป็นกลิ่นปากขึ้นมาใหม่ได้
นอกจากนี้ควรดูแลรักษาสุขภาพทั่วไปให้แข็งแรงอยู่เสมอ ถ้าหากรักษาสุขภาพในช่องปากดีแล้วกลิ่นปากยังไม่หายไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่นที่อาจทำให้เกิดมีกลิ่นปากได้